Ist es nicht Zeit für eine Veränderung?
Mit zunehmendem Alter wunderst Du Dich, wo Deine Lebensenergie und Leichtigkeit geblieben ist? Vielleicht versuchst Du auch schon länger ein gesundes und fittes Leben zu führen, aber es klappt noch nicht so recht? Denn egal was Du probiert hast, du bist immer wieder daran gescheitert, neue Gewohnheiten langfristig in Deinem Alltag zu integrieren?
Zu viele Termine & Stress
Dein Terminkalender ist unglaublich voll und Du versuchst Familie und Job unter einen Hut zu bekommen, dabei nervt Dich das Gefühl ständig funktionieren zu müssen. Obwohl Dir Dein Körper bereits erste Warnsignale sendet, findest Du trotzdem nicht die Zeit eine Pause zu machen und auf ihn zu hören.
Zu wenig Fitness
Vielleicht kommst Du beim Treppensteigen schnell aus der Puste oder fühlst Dich nach der Arbeit immer erschöpft und müde. Du weißt eigentlich, mit einem gesünderen Lebensstil könntest Du dem entgegenwirken. Nur irgendwie findest Du nicht das richtige Konzept, das zu Dir und Deinem Leben passt.
Schaffe ich es überhaupt
Vielleicht hast Du bisher gedacht, dass es nicht möglich ist mit Leichtigkeit ein gesundes und fittes Leben zu führen ohne viel Disziplin und Verzicht. Denn vermutlich hast Du schon alles ausprobiert, von Diät-Tipps bis hin zu guten Vorsätzen wie Joggen gehen - aber nichts von dem hat sich wirklich bewährt.
Wie würde es sich anfühlen, wenn …
sich Deine Lebensqualität deutlich erhöht und Du wie früher am Abend noch die Energie und Freude für Unternehmungen, Familie und Freunde hättest?
Du in Deinem vollen Alltag Zeit ganz für Dich und Deine Gesundheit fändest, dabei weder Familie noch Hobbys vernachlässigst und auch wüsstest, wie das geht?
Du die Signale und Bedürfnisse Deines Körpers besser zuordnen könntest, Du die Zeit hättest in ihn hineinzuhören und dadurch nie wieder das Gefühl hättest, gegen Deinen Körper zu arbeiten?
Du gelassener in Deinem Leben wärst, Dir lang aufgeschobene Wünsche erfüllst, dich vielleicht selbst neu kennenlernst und Dein Leben endlich so gestaltest wie Du es schon lange (er)leben möchtest?
Du genau wüsstest, was es braucht damit Du bis ins hohe Alter fit und voller Energie sein kannst und noch mit Deinen Enkelkindern wild toben könntest?
es sich für Dich ganz leicht anfühlen würde, ein gesundes und stressfreies Leben zu führen und Du dabei auf nichts Verzichten müsstest?
Und es klingt vermutlich erstmal kaum vorstellbar für Dich, aber es ist möglich, ein gesundes und stressfreies Leben zu führen, ohne…
- Dein ganzes Leben darauf ausrichten zu müssen
- sich mit harter Disziplin quälen zu müssen
- auf alles was schmeckt zu verzichten
Wie genau Du das für Dein Leben verwirklichen kannst, hängt davon ab, wo Du momentan stehst und was gerade für Dich überhaupt möglich ist.
Und weil man das nicht pauschal sagen kann, ist es wichtig, dass wir uns persönlich kennenlernen. In einem kostenfreien Erstgespräch kann ich Dir anhand Deiner Situation bereits wichtige Tipps geben, bevor wir dann entscheiden, wie wir weitermachen.
Mit meinem Wissen aus über 20 Jahren ärztlicher Tätigkeit und umfangreichen Zusatzausbildungen, habe ich im Laufe der letzten Jahre immer mehr erkannt, dass viele Menschen, denen es so geht wie Dir, von meiner Expertise und ganzheitlichen Sichtweise profitieren können.
Ich würde Dir gern den Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben in einer Welt voller Hektik und Verpflichtungen zeigen.
Was Dich erwartet?
In meinem 1:1 Mentoring-Programm begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil.
Du bekommst von mir kein starres Einheitsprogramm, sondern wir erarbeiten gemeinsam individuell auf Dich zugeschnittene Schritte, die Du in Deinem Tempo gehst, damit Du ein nachhaltig gesundes und fittes Leben bis ins hohe Alter führst, das zu Dir und Deinem Leben passt.
Ich gebe Dir das Wissen und die Werkzeuge mit, die Du brauchst, um Deine Ziele klar zu definieren und neue Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren, ohne neuen Stress und harte Disziplin.
Dabei stehen Freude und Leichtigkeit im Mittelpunkt.
Ernährung
Erfahre, was es für eine gesunde Ernährung braucht und wie Du sie so gestalten kannst, dass sie genau zu Dir passt, schmeckt und für Gaumenfreuden sorgt.
Stress
Erkenne Deine Stressmuster und erfahre, wie Du sie regulieren und auflösen kannst. Dafür bekommst Du moderne, wissenschaftlich fundierte Techniken an die Hand, mit denen Du bereits in wenigen Minuten täglich Deine Stressantwort regulieren kannst.
Bewegung
Finde endlich die Art von Sport und Bewegung, die sich gut für Dich anfühlt, Dir dauerhaft Spaß macht und Dich bis ins hohe Alter fit hält - ohne Dich im Alltag zu überfordern.
Alte Muster auflösen
Erkenne Deine Stressmuster und erfahre, wie Du sie regulieren und auflösen kannst. Dafür bekommst Du moderne, wissenschaftlich fundierte Techniken an die Hand, mit denen Du bereits in wenigen Minuten täglich Deine Stressantwort regulieren kannst.
Schlaf
Lerne alles, was Du für einen guten und erholsamen Schlaf brauchst und wie Du das mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst.
Selbstannahme
Für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben ist es wichtig, Dich selbst besser kennenzulernen. Entdecke, welche Glaubenssätze Dich seit Deiner Kindheit prägen. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Du Dich von alten Glaubenssätzen trennen kannst und wie Du sie durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzen kannst.
Nach dem Gesund(er) Leben Mentoring wirst Du selbst staunen, wie Du:
Ich bin überzeugt davon, dass das Wartezimmer eines Arztes nicht der richtige Ort für die meisten Menschen sein sollte
Gesundheit & Erfolg im Leben
Das sagen zufriedene Kunden über das Programm
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Günther Wagner
CEO bei GoodProduct
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Mary Weber
CTO bei Onepage
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Katherine Koch
CMO bei QuizMate
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Katherine Koch
CMO bei QuizMate
Dagmar Wittor
Gründerin "Gesund er' Leben"
Über mich
Hallo,
ich bin Dagmar Wittor.
Und ja - ich bin überzeugt davon, dass das Wartezimmer eines Arztes nicht der richtige Ort für die meisten Menschen sein sollte…
Warum?
Viele Menschen, die heute im Wartezimmer sitzen, müssten dort nicht sitzen, wenn sie schon früher etwas an ihrem Lifestyle verändert hätten.
Anstatt Symptome nur mit Pillen zu unterdrücken, müssen wir viel mehr die wirkliche Ursache für die Krankheitsentstehung finden, damit echte Heilung möglich wird.
Mein Herz schlägt für einen neuen Ansatz in der Gesundheitsvorsorge und -förderung.
Moderne Medizin muss mehr denn je den Menschen als ganzheitliches Wesen berücksichtigen.
Schon in meiner Kindheit war ich infektanfällig und oft krank.
Die behandelnden Ärzte machten oft widersprüchliche Aussagen, konnten das Problem aber nicht nachhaltig lösen – Mein persönlicher Antrieb, selbst Medizin zu studieren.
Damit ich endlich Antworten finde.
Lange Zeit gelang mir das gut und ich konnte als Ärztin in der Akutmedizin anderen Menschen helfen.
Doch schließlich war es meine eigene gesundheitliche Krise, die mich dazu brachte, über den Tellerrand der modernen Medizin hinauszublicken.
Diagnose: Eine autoimmune Lungenentzündung mit monatelanger Antibiotika- und Cortisontherapie und anschließendem Burn-Out.
Daraufhin erlernte ich die Naturheilkunde, die Traditionelle Chinesische Medizin, lernte mich selbst zu regulieren und meine Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch meine über 2-jährige Ausbildung als Life- und Businesscoach verstand ich immer mehr, wie sehr Körper, Geist und Seele zusammenhängen.
Und so erfüllt es mein Herz mit unermesslicher Freude und Leidenschaft, dass ich meine Erfahrungen und mein Wissen an Menschen wie Dich weitergeben darf.
Ich nehme Dich liebevoll an die Hand und begleite Dich auf Deine ganz individuelle Reise zu einem stressfreien und gesunden Leben.
Und auf einmal fühlt es sich ganz leicht für Dich an, einen gesunden Lifestyle zu leben, den Du vor allem selbstbestimmt und frei gestaltest.
Individuell
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Vertraulich
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Kompetent
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Individuell
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Vertraulich
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Kompetent
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Mein Mentoring-Programm ist genau richtig für Dich, wenn Du…
bereit bist, mit einfachen und wissenschaftlich fundierten Methoden Deinen Lebensstil nachhaltig gesünder zu gestalten
Dich körperlich fit und beweglich fühlen möchtest und das bis ins hohe Alter
endlich Deinen Alltag mit mehr Entspannung und Gelassenheit meistern möchtest
Krankheiten aktiv vorbeugen möchtest und Dich immer fit und beweglich fühlen möchtest
wenig Zeit dafür hast, Dich um Deine Gesundheit zu kümmern und nach einer Lösung suchst die sich leicht in Dein Leben fügt
Mein Mentoring Programm ist für Dich nicht geeignet, wenn Du ...
weiter glauben willst das Pillen Dir Heilung bringen
nicht dazu bereit bist, Deine Glaubenssätze und Muster zu durchleuchten, um herauszufinden welches Konzept am besten zu Dir und Deinem Leben passt
Dir nicht vorstellen kannst, Geld in Deine Gesundheit zu investieren
Du nicht bereit bist, neue Gewohnheiten in Dein Leben zu integrieren
kein Interesse an einem gesunden und stressfreien Lebensstil bis ins hohe Alter hast
© 2021 Firma GmbH. All rights reserved